大家好，今天我想跟大家分享一件，我因洗澡险些出事的经历。
上周，被朋友忍无可忍的空投了一个折叠泡澡桶，像我这种倡导极简生活的人，家里的除刚需之外的物件，其他的少之又少
虽然在极度疲惫之时，总渴望能泡个舒服的热水澡。
昨天，朋友送泡澡桶过来，迫不及待的泡了大概10分钟，我感觉差不多了便起身。刚站起来，我就觉得一阵头晕。想吐，便扒着着马桶吐了，还没来得及喊客厅的朋友，就抱着马桶失去了意识
所幸，大概几秒钟后我就恢复了意识。
虽说恢复了意识，但四肢绵软无力，话也说不出来。
大约过了一分钟，身体才慢慢恢复过来，能站起来了，可紧接着又呕吐了。
后来我查阅资料才知道，原来这种现象有个专业术语，叫“热休克”。
它不同于泡澡后，常见的低血糖或缺氧引发的眩晕，而是由于血管扩张，血压下降所致。
这就好比冬天从寒冷的室外回来，身体还是冰凉的，忽然立刻投身到一缸热水中，血管会迅速扩张，血压急剧下降，进而引发热休克会瞬间失能，这比东北人常说的“晕堂子”严重得多。
大家都知道日本人酷爱泡澡，据统计，日本每年因热休克，导致的死亡案例多达17000多起。
就在上个月，曾出演电影《情书》的日本女明星中山美穗，就因热休克溺亡在家中的浴缸里。现在想想还是很后怕的
在此，我想郑重提醒大家：在冬季泡澡时，一定要格外留意。
65岁以上的老人、
过度肥胖的人
有高血压或心脏病的人群，
喝完酒的，这四类人群尽量不要泡澡。
此外，还需注意以下三点
一是从外面回来，身体较冷时，不要立刻泡澡；
二是水温不宜超过42°；
三是泡澡时间绝对不要超过20分钟。
就像我昨天，泡澡时间其实并不长，也就10来分钟，但水温稍高了些，结果就出现了这种状况。
实在想泡，就泡泡脚吧！就像我现在，泡着脚给大家录聊天，微微出汗，很舒服
