社交的本质是价值交换，所以当别人帮助自己，为自己付出的时候，一定要懂得感恩和回报。因为不管对方是否是在考量你的价值后才选择帮你，客观事实是对方确确实实帮你了，你也确确实实受益了。这个时候，你能够给予对方积极的回应，这样才能达到一种价值的平衡，让对方觉得帮你是值得的。对方也会觉得自己的付出没有白费，往后他也会愿意为你做更多，那么自然也能更大程度地促进关系的良性循环。
值得注意的是，这里有一个关键点：感激不要停留在心里，回应最好是即时的。你对对方心存感激远远不够，不能心里默念一千遍“你真好”，你还要把这些表达给对方，让对方真实地收到你的感恩。同时，不管你做哪种回应，最好都是在对方付出后没多久就行动，不要拖的时间太长了。
