今天对身材的相关问题做的工作有：
1，皮肤保养基础+补水增强
2、五脏调理功法5：20分钟；经络疏通功法10：16分钟；情绪减压1小时
感受：口渴缺水症状缓解；汗液持续为冰汗，部位集中在大椎、腰部、前胸，面积较之前减少；湿疹于腿根部周围。；身体的无力感减轻，身体的疲劳感仍持续中；可能感受到“底气”，肠区的堵塞能感受到状态了。心轮到喉轮的区域有畅通感，气息流通顺畅。
3、早上6：20起床，读经40分钟。晚上9：30开始做睡前准备，今日晚间无工作。
今日饮食早餐米饭加时蔬；午餐主食面食加青菜；晚餐牛排；服用螺旋藻20粒。
打卡完毕，饭后体重63.3KG
