泰勒斯曾言：“最困难之事，莫过于自识。”人生漫漫，方知与己相处乃修行之要，阅己、越己、悦己，是通往自我升华与内心宁静的圣途。
阅己，是向内审视之旅，如静夜孤灯下，翻阅心灵之书。老子有云：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”常人忙于外求，追逐目标与他人期许，却鲜少聆听内心渴望。阅己，需拨开生活迷雾，审视优劣、情绪、动机，洞察行为与思维模式。当阅己时，方觉自身复杂独特，有如春花般善良，亦有寒冬自私；有勇者无畏之瞬，亦有怯懦犹豫之时。罗曼·罗兰言：“真勇者，洞悉生活真相仍热爱之。”此程中，要诚对己心，不逃不饰，每缺点皆成长之隙，情绪波动乃探内心契机。忆往昔经历，析成败因由，寻行为模式。
越己，基于阅己，是自我超越之勇。破茧成蝶，挑战自我。阅己知困于无形笼，越己则破笼飞向广宇。尼采云：“金子终会发光，但先得是金子。”越己需克内心恐惧惰性，曾恐失败、惧出丑，然此惧限成长。越己，敢出舒适区，试新事，学新技。如未学画者执笔，从涂鸦到绘心景；内向者站台演讲，克紧张。每尝试皆越己，设明目标，分小步，稳步向佳我。此程艰辛，跨越障碍后之成就感，见潜力无限，遥目标可逐。
悦己，是修行归宿。深知己后，更赏己。悦己非盲自陶，乃接受全己，含不完美后之深爱。为小进步欢呼，为独特骄傲。王尔德言：“爱己乃终身浪漫始。”快节奏社会，常受外标影响，求人眼成功美。然悦己回归内心真实。可于静午，泡喜茶，读爱书，享己时；或穿适自信衣，不顾他眼，展己风。
悦己是内心富足，让面对压力挫折时，仍乐观。阅己是越己前提，越己是悦己途径，悦己是动力。不断审视，找提升向；努力超越，现成长；成长后，更赏爱己，续探提升。
人生修行无终点，各阶段有新景，每突破离自由幸福更近。于喧尘世，保持对己关注热爱，成更好己。
