图文/喜悦
一直在探寻让自己过的开心与快乐的方法，探寻让自己摆脱焦虑与恐惧的方法……当那个方法被找到的时候，当开始使用那个方法的时候，才发现，那也很不容易。
大概就是因为一直在找方法，一直在实验，而又一直没有得到想要的结果，所以才放弃了很多实验，仍然在继续寻找。
找了很久，也怎么没有找到。后来慢慢发现，那些方法一直在那里，只是从未被看见，或者从未被使用，再或者从未被重复地使用。是的，重复地使用是那个重点。
在那里，有一个“信任”升起来了，在那里有一个“我愿意 ”升起来了，也只有如此，才有可能继续前行，但这并不代表着问题没有了，并不代表着就会开心，就会快乐了，也并不代表着没有焦虑，没有恐惧了。
在使用那个方法，但那些自己想要的，自己恐惧的东西依然存在着，而它们之所以存在是因为有一个“我”在这里。
而那个方法就是来“看见我”，就是了解“我”，所有发生的瞬间，也都是让自己了解“我”的存在。那个方法就是如此。
所以，对于想要追求些什么的自我来说，它很希望能够在短时间内看见效果，它很希望那个想要的结果越来越多。因为这就是它的思维模式。
可是这对于内在探索来说，是一个很大的阻碍，自我越多，问题越多，难题越多，那些开心快乐的瞬间就会越少，那些恐惧与焦虑的瞬间就会越多。那是一个很大的矛盾。
这也是为什么自我总想要速成的，总想要捷径，总想要少付出多得到，或者不劳而获，那是再好不过了，它把这个不劳而获，或者付出少得到多，这样的事情看做是生命的幸运。
而这个被称为“幸运”的恰恰像个诱饵一样，你抓住它的时候，它也抓住了自己。让自己陷入进去，而到最后始终体验不到那种得到的满足感，成功的喜悦感，那带来更多的沮丧。
当这些都被“看透”的时候，那个正确的就开始浮出来了——不断地“看见我”，不断地“放过我”。这便是那句话的含义：为无为，事无事，味无味，大小多少，报怨以德。
而这个很不容易，自我不愿意看见自我，就像自己不愿面对自己，愚蠢的人不愿意看见自己的愚蠢一样。所以整个过程会很不容易。
只是，傻里傻气地相信，傻里傻气地跟着走，每天生活在不容易里，反而也没有什么不容易的事情发生了，样样也都没有那么艰难，没有那么难以面对，难以解决了……
图难于其易，为大于其细，天下难事必作于易；天下大事必做于细。是以圣人终不为大故能成其大。夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，而终无难事。
……
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