20240524-周五-跑步骑车

项目：跑步11点51公里1小时
补给：水300毫升
体感：适中
补充：今早本打算去奥森跑的，看着要下雨的样子就在小区外跑了。体感很好，还去菜市场逛了逛，买了烤鸭30一只。买了西红柿10多颗才20块6。油桃上市了，8块1斤买了26的，老板还搭了我一个黄油桃软一点的说5块钱1斤，我这次买了别的，下次买。草莓快下市了，买了2小篮子20，在菜市场大门口还拍了个照。给妈妈录视频。回家，洗澡澡洗头发。收拾水果。出门骑车7点26了，今早骑的挺快，后背又汗了。还好没迟到。

项目：跑步11点51公里1小时
补给：水300毫升
体感：轻松
补充：出门晚了，阴天穿裙子有点冷。

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 213,616评论 6赞 492
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 91,020评论 3赞 387
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 159,078评论 0赞 349
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 57,040评论 1赞 285
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 66,154评论 6赞 385
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 50,265评论 1赞 292
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 39,298评论 3赞 412
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 38,072评论 0赞 268
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 44,491评论 1赞 306
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 36,795评论 2赞 328
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 38,970评论 1赞 341
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 34,654评论 4赞 337
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 40,272评论 3赞 318
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 30,985评论 0赞 21
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 32,223评论 1赞 267
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 46,815评论 2赞 365
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 43,852评论 2赞 351

推荐阅读更多精彩内容

• 20240315-周五-跑步

  昨晚肚肚饿的实在受不了，凌晨10点吃了颗很大的西红柿。 今早计划的跑5，就起的晚一点5点40才开始跑步。跑了6公里...

  SingleSpace阅读 48评论 0赞 0
• 20231217-周日-跑步（奥森零下十几度）

  昨天又破防了，吃了一大堆杂七杂八的东西。 今早5点40多起床，把银耳煮上，想的是去跑步带过去一起喝。结果时间太短银...

  SingleSpace阅读 56评论 0赞 0
• 星期六之丨美食三重奏

  作者：因爱而生 《原创》 刚送走了“威风凛凛”的台风“爷爷”，又迎来了这“勤快的雨婆婆，”整天下个没完没了的，...

  因爱而生阅读 430评论 9赞 14
• 二胎陪产记（上）

  二胎陪产记day1# 紧赶慢赶终于还是变化快过计划，我是一个很容易焦虑的人，前天（10月28日）已经知道发烧了，但...

  新良阅读 776评论 0赞 1
• 20230711-周二-跑步

  昨晚扛住了，吃了颗西红柿，一根黄瓜。10点那会饿的打滚睡不着。翻来覆去的不知道啥时候睡着的。今早4点45就醒了。 ...

  SingleSpace阅读 57评论 0赞 0