一口气看完啦，真的是很不错的故事。昨天回顾了蛤蟆先生的童年之后，今天学习了情绪，处于不同人生坐标的人在玩怎样的游戏，以及高情商是怎么一回事。而蛤蟆先生终于走出了悲伤的儿童状态，进入成人状态啦。结尾很动人。
#摘抄
儿童如何释放愤怒？由强到弱依次为：
叛逆，撒泼，怄气，任性，郁闷，拖延，厌烦，退缩。
没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
有许多问题需要你向自己发问，比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
如果你为自己负责，就会意识到你对自己是有自**的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
想到每一个全新的时刻都意味着独一无二的机会和挑战，又让人无比激动。蛤蟆认定，所谓活得真实，就是真诚的回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
“一切的关键就在于那是'人生坐标'。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个’自证预言'。
“对’大世界 ’的误传太多了。当然，如果你体格小，又只住过弹丸之地，自然就觉得'大世界'又大又可怕。但过一阵你就能在那里找到容身之处，能力也比之前大得多。我觉得在那儿我有更多的自**，当然也就有更多的机遇。”
#感想
有的人的确是在潜意识里把自己陷入了悲伤的境地吧，玩着PLOM的游戏，自怨自艾。但当然不能说他是错的，所有人的行为和选择归根结底是情绪在控制，就像抑郁本身，这其实是可怜的，如蛤蟆一般陷入过往的阴影里无法自拔，一直处于悲伤的儿童自我状态里。要做的唯有自己想通，走出来，成为一个真正的成人。
在抑郁期间，蛤蟆一度有过这样的心态“时间在它面前蔓延，普通没有路标也没有尽头的沙漠，每天的生活只剩空虚，人生的意义无处可寻”。后来开始有了想做的事，也真正有了规划，有细节、有日程、有活动，行动起来后，蛤蟆开始对每一天都有期待，因为每一天都充满了让人激动的新的可能。正如我最近所想，其实忙碌起来有所憧憬有所收获，人会更加积极的。
最后关于大世界的一段话，不正是现实的映射嘛~愿意闯荡的少年，就走一走吧。
怎么说呢，整本书提供了一些新的概念，但其内在道理来说我基本还是本就知道的。但很棒的一点在于我开始反思自己有时候的愤怒，是不是在掩饰什么？有时候的冲动与情绪难以自控，真的只是直爽的性格而已吗？那种置场面于尴尬，不畏惧撕破脸的气势，又是从何而来？很值得思考。
