挑战任务——让孩子的成长更深化
在父母的教养上，父母在与孩子谈完话之后，可以留些适当的任务，请孩子执行。在挑战任务中，我最常请孩子做的是“观察作业”以及“访问作业”。例如，一位来心理咨询的小学生想要交朋友，但又常常没有同学要跟他玩，我便会请他去观察：班上最会交朋友的同学都是怎么做的，再与他讨论他可以怎么做。
观察作业可以应用的范围最广，也最不容易引起孩子的敌意。又例如，一个老是抱怨老师教得有多差劲的学生，我请他去观察老师教得有多烂。而且，我要知道老师到底哪里教得烂，所以孩子必须具体陈述，而非只停留在抱怨上。这样一来，孩子就必须得专心上课，才能回答我交付的挑战任务，因为孩子会抱怨老师教的不好，通常会卡住情绪，情绪一来，不管老师教得怎样，他通通都不听。这个观察作业，既同理了孩子的情绪，又可以将孩子的注意力放回对上课的专注力上。
延续观察作业是访问作业。有时，我们与孩子的对谈很容易让孩子觉得我们是大人在“老生常谈“，与其这样，倒不如让孩子去访问同济，这样他会觉得客观一些。
心理咨询中的家庭作业与学校留给孩子的家庭作业不同。学校的家庭作业一定要被执行与完成，而iSF BT将家庭作业视为一种改变的触发与过程，因此完成与否并非最后的目标,改变才是我们想达到的最后目标.
