【践行时间】

总体践行173日

2.0践行第75日

亲子践行47日

【日常感悟】

承接昨日。

    今天是第1次PPT践行小组会。昨天建议组长按照序号来做会议纪要。即便觉得自己速记比以前有进步了，还是怕自己不能胜任，怕麻烦。有时我觉得很难get到别人的点，边听边记录，以输出的方式迫使自己倾听其实效果比较好。今天组会时间其实挺短，40分钟不到，但是讲了挺多的内容，组长用X mind详细的做了会议小组践行的内容。在佩服他的同时，我又意识到自己又犯了两个老毛病。昨天给他贴了标签，觉得他颐指气使。但今天看到人家做了这么详细的规划之后，又在跟自己比较，又觉得自己太菜了。践行第2周了，我感觉自己还是稀里糊涂的，锦囊作业，按部就班的打卡，卡在最后的时间完成。脑洞作业还没开始做。最近发现自己比较混乱，几个践行一起进行，一个践行都没有彻彻底底的做好，真的是需要好好的反思一下，做下梳理。

提醒自己：

贪多嚼不烂，不灭的道理。

前进路上的两只拦路虎，贪多途快。

【关于亲子沟通】

坚持睡前悄悄话，孩子提的建议虚心接受。

和孩子一起参加亲子践行小组会，鼓励他担当会议角色。

【健康习惯】

冥想🧘♀️✅

梳头100下✅

敲带脉

【今日阅读】

《简爱》继续阅读。

【二阶践行】

    整理笔记，设定一个闹钟每天固定时间整理照片。

【2.0践行】

小组目标：早睡 ✅

23点前

【亲子作息】

D 22:00（周末略晚）

Ｋ22:10

我 23点前✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D 255专注法、一次只做一件事完成✅

Ｋ 整理好第二天物品✅

我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅

父母检视✅

【PPT践行】

金句收集和打卡✅ 5.28

锦囊作业 （本周的都完成了）

脑洞作业

群P作业（90天目标）