283 13.0 第4周 周检视

13.0目标

健康：

每日运动&应季养身

学习&成长：

古典针灸&阅读&手工&朋友链接

家庭：

情感流动&每日下厨&助学&空间清理

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健康：

6天散步1小时以上。

学习&成长：

古典针灸网课三节，外出旅行前和行程中给孩子们做预防调理。

阅读《四世同堂》80-100章，完成整本书的阅读，从中瞥见抗战时期老百姓生活的缩影，很震撼很激励人。开启下一本书《显微镜下的大明》。

家庭：

国庆节家庭聚餐。

和朋友一家舟山二日游。