13.0目标
1.健康：
每日运动&应季养身
2.学习&成长：
古典针灸&阅读&手工&朋友链接
3.家庭：
情感流动&每日下厨&助学&空间清理
—————————————————
健康：
作息规律早睡早起，每天散步1小时左右，早起揉腹通畅肠胃。
学习&成长：
古典针灸网课四节，线下课实践号脉和扎针，每天练习号家人的脉并作记录。
阅读《四世同堂》58-63章；速读《中医的常识》；周三《今生今世》线上读书会：要格一个人，首先要放下自己的求。
线下聚会学做肉丸子。
家庭：
中秋节去父母家吃晚餐，餐后散步，台风天带孩子们去公园放风筝，在家做甜点，难得的假日时光。
借着学中医的机会给父亲扎针做调理，爸爸身体比较虚，爸爸很听话。
每日下厨&助学古文保持。
