步行禅，单腿平衡，比以前稳了许多。个人简介阶段，场域的带动，我感觉要100%敞开，老师问大家要做英雄还是狗熊，我坚定地要做英雄。老师播放歌曲《长征》时，感觉心底里升起的激情汹涌澎湃，老师与大家对视环节，当被老师看到的一刹那，感觉眼泪一下子涌出，因为许久没有被关注，今天突然被权威看到，意想不到的感觉！
呼吸静心时，感觉到助教老师触摸额头，就像是神，灵性的触摸，感觉到能量的流动，很感动。
跪拜时，心怀感恩，感受到大地的承载，阳光，雨露的温暖与滋养，完全被爱融化了！内心升起力量！
与父母和解，开始不能表达对妈妈的恨，头脑里认为这是对妈妈的不孝，后来在老师引领下，说只要恨出不来，爱就出不来，后来试着表达出来了，原来表达以后确实轻松了，接着表达悲伤就流畅了，被体验者搂在怀里，感受到了久违的爱，很满足。
与内在小孩和解，表达童年的伤痛，接受妈妈负面情绪，按照妈妈期待的情绪生活了下来，看到内在小孩承受了难以承受的压力，很心疼她，原来内在小孩被压制得失去了鲜活的生命力，真诚地表达歉意，今后要用心爱她，陪伴她，和解。
体验者与被体验者环节，我和云若姐一起，我扮演体验者，云若姐给到
了我充分的支持，我一直认为我是孤单一人的，没有人帮助，无依无靠，不被爱的，然而通过这个环节，我深深感受到，原来有这么多人在支持我、关心我、爱护我，那一刻，我的心仿佛被融化了!
对九型人格有了更进一步的了解。
回来后感觉，自己周围的环境好像也变了，全然一新，让自己以充满爱和好奇的心去面对未来！
