早上看了《做你自己的心理治疗师》
当你想要有一些改变时，我们就已经迈出了第一步：愿望。就如同我们现在开始看书开始学习，开始想要成为一个懂得养育孩子方式的妈妈一样。
那么接下来你只需要做到第二步：觉察，意识到觉察到自己的思考、感受和行为模式之前。
第三步：接纳。接纳真实的自己时，我们就会开始观察自己的行动，而不是痛责自己。
上午参见了读书会《养育男孩》，对我印象最深刻的是让我们现在为孩子创建一个情感账户，在里面装满满满的爱，即使你犯错误了也没关系，用你的爱来为你的错误来弥补，让我们爱的箱子装的越来越满，而不是我们一次一次的以爱的名义来伤害孩子或者家庭，直至把盒子掏空。在家庭中，我们不止要鼓励孩子，更要鼓励老公，相信他们对于孩子的爱是肯定的，并且能够很好的陪伴孩子。
