只争朝夕，莫负韶华。
莫负好韶华，坚持早起跑步。用日复一日的自律开启每个新的一天。“一日之计在于晨”，运动让一天精神抖擞，充满活力。
跑步的意义还在于奋进，在于积蓄力量，在于超越自我。何故？打败了自身的懒惰，向上进取，此之谓奋进；跑在路上，每一步的坚持，都是力量的积蓄，也是积极能量的储备，每一步的抵达，都是为了下一步的出发，直至跑到终点；跑起来，就是超越了固步自封的自己，停滞不前的自己，呼啸在耳边的风，便是优于过去的宣言，逐梦前行的脚步，便是超越自我的见证。
莫负好韶华，坚持打卡读书。夜阑人静是适合读书的，午后暖阳亦可邂逅书籍，潇潇雨天也能遇见文字，空闲时间“浪费”在读书上，收益是可观的。
因为，读书，是一次次精神的行走，不断开阔的视野，开阔了我们的眼界；读书，是一次次灵魂的自省，不断对自我的深度挖掘与分析，丰富了自我的发展；读书，是一次次生命的升华，生命的不断的丰盈的质感厚重了生命的底色。
莫负好韶华，坚持写日更文章。写作是一门关乎心灵的学问，既然如此，必然是需要宁静致远的哲学的，必然是静水流深的追求的，必然是需要超越自我的勇气的。
写作是自我的对话，自我的思考和自我的表达。如果说阅读是与别人的促膝长谈，写作则是自我的灵魂拷问；如果说阅读是不同思维击撞出的火花，写作则是独立思索迸溅的智慧；如果说阅读是见识世界、见识天地的追求，写作则是反求诸己的超越。
跑步、阅读、写作，拉动自我成长的三驾马车，齐头并进，不断超越自我。
