陈嘉刻意练习课程
1、对心理表征理解更深入一些，包括子程序、肌肉反应、秋名山赛车这些类比，虽然都不是很精确，不过类比出来也是加深理解，形成心理表征的过程。表征自动化，是一个有用的词。
2、后续分析用上了黄金思维圈，讲清楚what和why，就是how的问题，实践于我们自己的场域中。
3、眼镜蛇效应对应上剧场知识手册的目标与手段。这也是一种心理表征，用来解释把手段当做目标的情况。
4、链接产生价值，清晰拥有力量。这句话越来越有体会。
5、费曼学习法是建立心理表征的好方法？链接是建立心理表征的好方法？辨析是建立心理表征的好方法？表述是建立心理表征的好方法？
读书群讲福格行为模型
1、想到了登门槛效应。ai问了一下，是相关的。原理是人的一致性倾向，承诺升级、心理适应和成就感。
2、现在背点英语单词就类似这样，已经成为习惯了。没想起还没事，如果想起来了，不做的话，一直在心里有个缺，行为动力就来了。
