《断舍离》是日本杂务管理咨询师山下英子写的一本关于日常生活的“整理”法，也就是通过整理物品，去思考什么适用于现在的自己，通过淘汰或者送人，让环境变得清爽，也让心情变得清爽，从而从内到外，焕然一新。
在我们生活中，很多时候都容易陷入一种思维怪圈，觉得“还能使用”、“以后会用得着”或者是“这么漂亮丢了很可惜”等，以至于杂物越积越多，占据了大部分空间。我就是这样的一个人，什么都不舍得扔，以至于原本就不大的房间堆满了东西。在读完这本书后，我终于下定决心好好整理，越整理越觉得可怕：天哪，我怎么会保留了那么多没有用的东西，各种瓶瓶罐罐、包装盒、打印的资料等等，堆满了房间。在整理的时候，我一边扔一边想，这些东西是怎么样被保存下来的？那些瓶瓶罐罐是因为觉得漂亮，所以存放了起来，打算用来当花瓶；包装盒也是因为精致，所以想用来放小物件；打印的资料觉得以后还有用所以不舍得扔，等等。这些堆满房间的东西，都是因为自己一时觉得有用、漂亮，不舍得扔，所以被存放了起来。然而，实际上，自从那些物品被存放后，没有一次被利用到，反而越积越多，占满了整个房间，积满了灰尘，这让原本就不大的房间变得拥挤而杂乱。所以，我决定按照书中的说法，摒弃以物品为思考基准的“物质轴”，从“空间轴”出发进行了整理，丢了多余的瓶瓶罐罐、包装盒，打印的资料，重新收纳、重新摆放，终于让杂乱的房间看起来井然有序，宽敞明亮了很多。而在这过程中，我重新审视了自己消费观以及对物品实用性的判断，重新定位了自我的需求，也在心里埋下了一棵种子：要舍得扔，有舍才有得。
读完这本书，再结合自己整理物品的经历，我觉得，断舍离不仅是一种物品整理术，也是一种生活态度。从扔东西开始，“斩‘断’物欲，‘舍’弃废物，脱‘离’执念”，在整理物品的同时整理心情，放下心中的执念，与过去告别，清理心灵的“垃圾”，才能自己心情一片清朗，还自己一份解脱。
