除了父母，以及从小一起长大的表弟妹，现在的我无法与其他任何人建立亲密的关系，也无法维持一段关系。
我很清楚，这和小时候的经历有关，那个时候父母经常吵架，我总是担心他们离婚，我成为单亲家庭的孩子。小学时期班里女生喜欢结成小团体，而因为我喜欢和男生玩，父亲曾是学校校长，所以在班里女生中属于比较特别的人，几个小团体有冲突时就会抢我，没有冲突时就会孤立我，所以我不敢相信任何人会一直接纳我，总是患得患失的。
另外，我从小被教育不要麻烦家人和其他人，自己能处理的事情就自己处理，所以我有问题从来都不喜欢求助他人，喜欢自己想办法解决。
于是长久以来，我压抑自己的很多需求，自己消化负面情绪，生怕麻烦别人，被人讨厌和孤立，这却让我的抑郁情绪更加严重。
所以，对抗抑郁这条路上，我基本都是自己独自斗争。我也曾求助家人和朋友，让她们帮帮我，但是他们大多数都不太理解抑郁症，总觉得是我自己想太多造成的，经常抛下一句“别想太多”就走了，没有任何帮助。
好在我是个求生意识比较强的人，而且一直以来也比较习惯独立解决问题，所以我很自然地接受了自己独自对抗抑郁症的事实。我阅读各种心理书籍，观看一些心理学博主的视频和其他人的经验分享等，并慢慢融会贯通成自己的认知。
但要说完完没有助力也是不正确的。因为我有一只猫。他陪伴我度过了很多寂寞难熬的夜晚，而且和他之间的牵绊让我有了一种一定程度的责任感和价值感，增加了我努力活下去的动力。
所以说，虽然对抗抑郁症是我一个人的战斗，但我并不真的孤独。
