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心灵自由写作第三期第四篇
清晨打开手机，才知道今日立春，欣欣然，充满春日的雀跃。
恰逢今日邀了几位好友在家中一聚，早餐后，便开始忙着准备各种食材，做今天的午餐。春之声圆舞曲作为背景音乐，我在厨房带着爱工作，带着觉知忙碌。好友陆续赶到，洗的洗，切的切，炒的炒，还有的捧来了在家里炖好的老鸭汤，相聚甚欢。丰盛的午餐，一边小酌，一边畅谈今年想要做的事，想要实现的愿望。
孔子云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。时光真的是一坛陈酿的老酒，越久越香，如今不再青春的我们，突然间从奋发有为的匆忙，逐渐回归淡定从容，我们追求的东西居然越来越简单。一位好友说:我要每天坚持练好毛笔字。一位好友说:我可以坚持的还是好好阅读。我给自己今年设定的目标是，锻炼身体，保养身体。过去自己不太会照顾别人，也不太会照顾自己，如今，我忽然如此迫切的希望和我自己的身体建立更亲近的联接，觉知我的感受，觉知我身体的细微感觉，身体是我的神殿，也许藉由和它的沟通，我可以回到更深的内在。
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晚上，儿子提议去打羽毛球，欣喜，仿佛这是世界对我的回应。好久没有这样跳跃，喊叫，奔跑，我感觉身体的每一个细胞都欢快的呼唤着，运动的感觉真好。同时我也与自己的身体对话，我发现膝部关节有些不舒服，抢球救球不敢像以往那样酣畅淋漓，我适度放慢了自己动作的速度和幅度，我需要时间来让我的身体释放它的潜能，重要的是坚持。
今日立春，万物萌发，春回大地。在这一天，我很安适，也开启了我新的一年行动的旅程，祝福我自己，祝福我生命中的亲人朋友，你们是我生命中最重要的人，爱你们，爱我自己。
