中原焦点团队初中27期、讲15、高10周轩羽坚持分享第826天20250129
情绪是我们拥有的最具意识能量的能量形式——一种创造力和学习力的来源。顺遂情绪会让我们对自己有一些有价值的看法，我们必须信任我们的情绪并且信任我们自己。我们必须对我们自己和我们的人生说“好的”，我们必须接受我们自己的独特性。
接纳自己的感受会产生有价值的看法，这也是正念修习中常提到的——觉知生活，不批判、不谴责，顺遂情绪就是跟随直觉，内心的神性指引来行动。
总之，不是控制情绪，而是合理疏导情绪；不是压抑感受，而是感受你的感受，从中觉知它告诉你的信息——你的生命中有些地方需要改变，这样你才能成为更好的自己，活出真实无悔的人生。（摘录）
今天是2025年大年初一，一早起来感觉到胳膊舒服很多，轻松自在的感觉回来了，心情舒畅！打开房门和窗户透气，因为看了视频相信一下，让好运进来，气流流动的感觉真的很不一样，相信好念会带来好运！收拾好放了鞭炮，赶紧去婆家吃早饭，婆婆下饺子前也在她家门口放了鞭炮，婆婆很满意很幸福等着我们的到来，我们也心满意足吃着丰盛的早餐，除了饺子，婆婆还煮了一些鸡蛋、还有鸡、鱼、肘子那么多肉，幸好饺子下的不多，还能吃点其他，年年如此，不让婆婆做太多，年年做的多，只要我们认真的吃饭，她就很开心。
昨天因为胳膊特别不舒服影响行动，所以哪也没去。爱人和女儿去吃饭，给我带了饭菜过来吃。虽然这么多年婆婆从不让我帮忙，但她希望能看到我，昨天第一次我没有参加初一前一天的家人聚会，爱人和女儿深深感受到一种不一样的体验，女儿给我说“妈妈你不在身边，感觉几家人在一起吃饭没有意思，奶奶一直唠叨你身体怎么回事啊，爸爸很烦的样子……”，其实我知道他很担心。昨天女儿特别贴心照顾我的生活，她们去吃饭前给我打开音响，让我唱歌，于是我唱了韩红的几首歌，感觉真的不一样，身体健康的时候和特别不舒服的时候，情绪不同，状态不同，唱的时候悲伤的情绪迸发出来，也算是一种释放……很快她们就回来了，带来了幸福的饭菜和爱的温暖。那一刻，特别感谢婆婆对我们多年来的厚爱，无法言表！
唱了歌，释放了很多，安静的休息，好朋友又赶过来陪我聊天，给我分析原因，提出建议……深深体会到很多爱的流动！放下担心，祝福自己新年新气象！
于是，果然，今早，健康了，基本自由了，一切又回复了往日的时光，我要做什么就去做，当然今天什么都不用做，在婆婆家好好吃饭就是对她最好的表达！今天珍惜每一个饭菜，珍惜每一刻的相处，这就是昨天一天“独处”带给今天的收获吧！
晚上看了电影《射雕英雄传》，感觉和小说相距甚远，开心就好！
2025年大年初一诸事顺利，相信这一年事事顺心，一念即转，时时好念头，坚持相信相信的力量！
