你会感觉到你是那么的有力量，你会感觉到你的全身都是由光组成的，这是真实不虚的，你可以深深地信任、相信这个过程，你可以单纯地相信这个过程。

这个过程非常的具有力量，他可以彻底地改变调整你的心态，你整个的气场，你可以深深地信任，深深地爱自己，你就是这样的光之存有。

我们再来看看你的身体，你总会感觉到你的身体不平衡，会感觉到疼痛、不舒服，这是你需要调整的部分，我们非常赞赏你的觉知力，跳脱的能力和行动。

如果你感受到自己有问题，那么你就需要进行调整，一般在这里面会蕴含着你的功课，这是你需要意识到的功课，特别是一些伤痛啊，情感问题，家庭问题，这些问题里面都蕴含着你的功课，所以你不要把他当成是一份阻碍，你可以把他当成是一份礼物，就是可以让你看到自身功课的礼物，正因为有了这些“阻碍”，你会得以蜕变，这些“阻碍”都会以“痛苦”的方式去唤醒你、让你变得更加的强大。

首先，你要建立自身的慈悲心、爱心，对身体的爱，对自身的爱，当你看到自身的不满时，你需要马上停下来，反观自照，我是不是在责备、埋怨身体？如果是，那么你可以马上停止，并且转向爱自己的身体，爱自己，这就是培养你慈悲与爱的能量。

通过反观自照和正念清理，你可以重新建立对身体的爱，对自己的爱，对万物的爱，无条件的爱，即使身体有点不舒服，有点不平衡，但是你依然非常的爱自己，接纳自己，这份爱就可以给到你很大的滋养，这是一份无条件的爱，无条件的接纳，无条件的接纳，而不是把我的目光盯着身体不舒服的部分。

当你与你的身体，与自心建立了良好的关系，你就有动力去改善你的身体了，你不再无能为力了，而是充满动力去跟你的身体互动，去照顾好你的身体，你不再抗拒这个“问题”，而是把照顾身体变成一个历练自心的过程。

分成两个部分，一部分是心性的修炼，另外一部份是物质身的改善。

由于长年累月的压抑和疏于管理，你右半边身体已经压抑了过多的情绪负荷，你可以找一个安静的地方、时间，把你注意力聚焦在你的右半边身体，用你温柔的目光注视你的身体，看看你的身体有什么样的感受，看看你有什么情绪和想法浮现，你可以任由这些想法和感受流动，这不是不好的感受或者想法，而是一个自我疗愈的过程，你可以完全地充分地允许和接纳这个过程。

你的右半边身体跟你内在的接纳能力和行动力、内在力量有很大的关联，当你疏通了你身体的脉道，你的内在空间就变大了，你就可以感受到你内在力量的扩充，你内在接纳力的扩展，你会感觉到自己心胸开阔，非常的有接纳力，非常的有容纳力，你可以看到自己海纳百川的能力，这份承载力，这份接纳力本来就存在于你的体内，灵魂深处，就因为一些情绪和想法的阻碍，让你跟这份内在能力和智慧擦肩而过。

当你处理完你的内在情绪之后，你就要通过物理行动去改善你的身体状况，可以通过跳健身操、练武功、练气功，任何适合你的方式去调整你的身体，当你锻炼一段时间之后，你就可以明显地感受到你身体健康状况的改善。

所以放下你的一些小抱怨，完全地进入光中，进入你完全的力量中，拿回本属于你的礼物。

不要恐惧，反而要有无比坚定的【信】，信任自己，信任身体，信任自己一定会变得越来越好，通过你的行动，你将会更加地能验证这一点，你会，你必定会变得越来越好。

我们非常地赞赏你愿意通过努力去跳脱这个困境，这个困境会让你变得无比的强大，将会帮助你建立稳定的力量，饱满的自信心，还有非常深厚的慈悲心。

我们看到你的内在力量逐步地建立，稳定，毫不动摇，你稳稳地扎根在自己的内在中心，即使身体不平衡，但是丝毫不会对你造成任何的影响，你依然稳稳地扎根在你的内在中心。

你可以把你的注意力安放在你的脊柱中心，你可以感受到，你左右身体的能量是那么的平衡，对称，他们相互交融平衡，组成一个无比强大、稳定、温暖的你，你可以时刻把你的注意力放在你的内在中心，也就是脊柱的位置，感受自己内部的平衡感、开放感、爱的力量以及勃发向上的力量感，你是一个完美的光体，任何的外在的东西都不能影响你内在的完整性、稳定性。

请你深深地赞赏自己的完美性、完整性，安住在当下的这一刻。深深地相信自己的行动力，深深地相信自己的承载力，你的力量深厚而宽广，你非常的具有容纳力，可以承载一切，但是又不把它们放在心上，你的内在非常地具有轻松感，你的内在非常地具有轻松感，可以非常幽默地负责任地智慧地处理一切，你就是这么一个智慧的存在体。

非常地感恩你向我们提问，非常地感恩你向我们提问，你心性的成长，你的光变得透亮，对于我们光之指导灵来说，也是一份加持和提携，我们也会在光中照看着你，请你保持对我们的信任，在光中呼唤我们的临在，当我们临在的时候，对于你的心灵成长来说也是一份提携，对于你的身心健康来说，是一份高频能量的加持和转化，所以通过这个精彩的对话，也要学会，你就是光之灵的真实身份。非常感恩你的临在，感恩，祝福，再见。