缘起
知道“易仁永澄” 已经很久，一直在用的DOIT和为知笔记也是在他的影响。自己也一直在思考自己的个人管理和成长，可是总是想法很多，往往无法坚持。直到最近，再了解到“易仁永澄” 新的课程，是在3721训练营里，于是我又再参加了海比特训练营，听了老师“好习惯，为啥你总是不能坚持？”的课程。
听课收获
大象
老师把动机比喻为大象，感觉特别生动形象。尤其自己就经常犯老师说的毛病：容易跑偏，目标不稳定，方向不稳定，害怕迈不过去等。很多时候，想要养成一个习惯，总是没有想得很深，比如养成这个习惯可以给自己带来什么价值，自己培养这个习惯的真正目的是什么，所以放弃也来得特别容易。
触发器
我们都知道：当我们知道习惯对我们的好处，我们会更愿意坚持。而这个好处，过往我以为是奖励，而这正正是一个误区。
按照老师的分享，应该是生活中会有一些触发器激发我们去做一件事，做完后我们得到奖励，然后我们信赖以及更愿意持续使用这个触发器。我们在去规划自己的习惯的时候，除了考虑奖励的激励之外，通过触发器来管理自己的习惯也是一个必要的手段。
思维编程法
永澄老师说：掌握一个模型，解决一系列的问题！非常吸引，而运用的工具也很简单：if-then 思维编程法，编制习惯坚持清单。
看上去跟我DOIT的使用思路有点类似，现在在doit上也是通过重复任务的设置来提醒自己要坚持去做某件事，但是在真正应用上并没有很大的效果，有在用工具的小伙伴应该都知道，任务是可以删除或者推迟的。怎么样让清单可以真正发挥作用，我应该可以带着这个问题在后续海比特训练营中找到答案。
下一步行动
反思过往很多的活动、微课并没有起到实质作用的主要原因，是因为重在参与了。
而这一次，输出才是重点，期待与小伙伴们在训练营中的交流分享！！！
