大荔县心理咨询协会 郭亚婵坚持分享第226天：自我反思，持续进步
1、不断地学习，不断地扩大自己的容器，生活中我们总是有许多看不惯别人的地方，谁谁不该那样说话办事，怎么那么不可理喻，简直是个混账；谁谁如此懒惰又不愿学习看看他（她）把家庭搞成啥样了，孩子都管成那样了；谁谁怎么怎么……我们总是能够看到周围人的那么多的不好，不认同的东西，有时候我们还可能因为看不惯别人的某样行为而自己生气呢！可是回头想想，谁能没有错呢？每个人都有缺点当然每个人必然也一定有他自己独有的优点，所以我们不要只是去寻找他人的不足与缺点而更应该加强自身的学习，努力扩大自己的容器然后接纳一切，渐渐地我们便会发现周围的一切人和事都是那么的和谐，存在即是合理，你的生活也会平静许多。
2、改变自己，从赞美自己亲人开始。
人们常常是把最好的情绪最好的态度都给了外人，当看到自己的亲人时，总是横挑鼻子竖挑眼的，看到家人们哪哪哪都是不足不对不合理，而且当遇到反驳时还会美其名曰：都是为你好，是希望你更好，是希望你更完美啊！可是我们想想世间哪有完美之人啊！除非神仙，对于我们自己最亲近的人，我们眼里看到的永远都是自己认为错误的不好的行为，因为我们根本就是抱着挑错的思维和眼光去看待他们啊，当然心里眼里都是错，都是不完美，长此以往亲人们的缺点似乎并没有因为总是遭遇责备与提醒而大为改变，有时候还会因为一再的打击而自暴自弃，甚至不良行为更加严重呢！所以要想改变他人，先从改变自己开始，改变自己先从赞美亲人开始，只要我们带着一双发现美的眼睛去看待我们的亲人，你会发现平常一无是处的亲人可能浑身有许多优点可寻呢，既然每个人都有他独有的优点，那么我们就从那一点点的优点开始赞美亲人吧！相信时间久了自己的亲人都是最优秀的人呢！
扩大自己的容器，改变自己的习惯，接纳一切，赞美亲人，都是需要不断学习和修炼的，要想进步先行动，行动先从发现优点开始，赞美及时使用，努力遇见更好的亲人更好的自己。
