2022年10月19日，星期三，多云。
早起6:40，今日要全民核酸，于是将点点赶快叫起来，我洗漱的时候让他洗漱，打扫卫生，锻炼身体。等我洗漱完这些事情他干完了，我们俩去做了核酸回来后点点开始学，网课一口气学到了，7:45聪聪吃过早饭后送他去学校，路上温习古诗一首。我发现晚上睡前背古诗确实有效果。看来睡觉学习法还是有些用的。
今日值班。到单位后先抄诗一首，然后完成英语学习任务。今日的工作基本按计划有条不紊的进行。
中午练胸和肩膀40分钟。
阅读中国道教史两个小时。
打篮球一个半小时。今日人少3打2。
晚上回去检查了点点写的作业，安排好了他明天要带的东西。我开始啰里啰嗦的叮嘱各种注意事项，引起父亲不不满，让我赶快走。儿子真是让我操不完的心。我才发现什么时候我竟然像妻子一样啰嗦了。
今天点点抱妹妹回家时不小心摔倒了，将妹妹的鼻子嘴巴都磕伤了。
2022年10月19日
1、运动： 练胸和肩40分钟，打篮球90分钟。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
