带领静心的是李春红老师，每天晚上一个静心主题，这次主题是感恩地球。
课前分享
分清界限，要有自己独立的空间，把工作和生活分开。
白天忙于工作，到家回不回复他人的微信，要灵活掌握。春红老师说他以前规则感很强，回到家一般不回复学员的微信，自从学习了EKAM之环，自己变得灵活多了，及时性的回应多了，产生负面情绪越来越少，思路越来越清晰，慢慢的，小小的改变，小小的进步，对自己多了一些慈悲，多了一些敏锐，鼓励自己，欣赏自己，继续前进成长。
对于地球，你想到了什么呢？
我想到了在广阔的蓝天下，有茂密的森林，宽广的河流，天上有飞鸟，地上有动物昆虫，感受到了旺盛的生命力。地球好大好美，就像一个包容滋养的慈祥母亲一样。
冥想分享
RL：冥想的时候，身体很舒服，觉察到和儿子关系变化大，越来越亲。——开心你的幸福分享。
yW：对亲人的接纳度高了，内心丰盈，与对象很少发生矛盾。
美好的状态自动发生，思维转换的快，遇到情绪可以转化，不再向外求
感动自己，身体很累，对自己逼迫，不让自己停下来。
自己的意识提高了，以前可能是爬虫视角，就像一只虫一样来看待这个世界，现在是飞鸟视角，以飞鸟的视角和意识来看待这个世界。
聚焦自己身上，自己小小的改变，能看到身体的委屈，流泪就是释放，对身体的感恩，每天都做。
现在你对地球，想到了些什么？
阳光，森林，蓝天，白云，河流，山谷，动物，花草树木……
你的家，你所处的空间有什么不同？
感觉自己的家属于地球，地球也是我的家，自己的家和大自然融为一体，与地球的关系更加的亲密了。家就是地球，地球就是家。我与地球同呼吸共命运，是一个不可分割的整体。
感恩分享
玉新：地球承载这么多。娘家城市的水有一米多深，家里的东西都毁了。救援队来自全国各地，感觉心里很温暖。看到上海10多公里的河水充满垃圾，心里非常的难受。保护环境从我做起，此后尽量少用塑料袋，尽可能的节省资源。北极的雪大量融化，地球的水面升高，中外发生洪灾与此有关。感谢我们现在拥有的小家、工作及生活的城市。
我们都在地球母亲的子宫里，让我们的心变得敏锐一些，好好的珍惜地球母亲的每一寸肌肤。
感恩地球母亲，有空气可以呼吸新鲜空气，让自己活着，感恩家让自己身体有地方休息，内心感受到，安详，满足，温馨。
感恩生活的城市，环境，可以丰富自己，
感恩单位这个平台成就自己，给了自己很多机会，每个月有收入，可以丰盛的生活[合十][合十][合十]
感恩群里所有家人们的信任，陪伴与支持[合十][合十][合十]
感恩地球，感恩宇宙，感恩殊盛，感恩奇迹和所有，感恩健康幸福和我所拥有的一切
经历洪灾，我想说，感恩活着，要珍惜生命的不易。今天学习了感恩地球这节课，我们需要的食物，水，包括呼吸，都是地球母亲的恩赐，要从自身做起关爱地球，做环保卫士。感谢春红老师，让我用心触动爱世界所有一切！[爱心][爱心][爱心][合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
每一个生命都像被孕育在子宫内的胎儿，汲取着所需营养，被地球母亲呵护着，而我们一直忽视妈妈的爱的付出，贪得无厌地索取，乱采、乱砍、乱放……近几年的灾难就是为了让人类觉醒，从我做起，节约资源，爱惜一草一木，爱每一个人及一切有情，感恩一切！珍爱生命！保护地球母亲！和谐共存！远离灾难！
感恩李老师大爱付出[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
感恩越多，幸福越多！
感恩让我从内心生发出更多的接纳和理解，让自己少了抱怨和指责；
感恩身边的人和事，感恩自己的身体，感恩家、国及星球宇宙！
感恩万物生灵！
心怀慈悲，心向阳光！
感恩协会提供的平台！
感恩春红老师悉心的引领！
感恩自己的意识在不断的拓展[合十][合十][合十]
连续八天的静心，让我感觉内心越来越安静稳定，也越来越被感恩和丰盈充满，也越来越容易向内去关注自己，期待期待……还有四天，珍惜[合十][合十]
