焦点初级11期 张双双 坚持分享211天 2019年3月5日 星期二 小雨
自从老公患上三高（糖尿病，高血脂、高血压）我就特别注意哪些东西，他能吃，哪些东西不能吃。也经常会向其他人请教，有人说，苹果，梨，桃，柚子，橙子，荔枝，樱桃，杨梅都可以吃，也有人说可以吃黄瓜、苦瓜。
而在一次同学聚会上，一个同学给我推荐莲雾水果。她说，莲雾是最适合糖尿病患者的水果。我带着好奇心，去超市买了几个回来。
你瞧，它的果实长得非常像西红柿，也非常像是辣椒，红彤彤的外表非常鲜艳，好看，一个个晶莹剔透红艳艳的，果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽。果肉呈海绵质，略有苹果香味。据查，莲雾的果实中含有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能，是非常难得人间美味。
莲雾的底部就像古代的铜钱一样，红彤彤的很圆润饱满，有特别的脆甜，非常好吃。生吃的时候一口咬下去，满嘴都是汁水，非常有水分，而且口感特别的脆，但是莲雾吃起来有自己的额特点，从外部嚼起来时脆的，但是越往后嚼呢，一种绵软的口感就出来了，所以在嘴里嚼的时候，口感是富有层次感的。莲雾的皮很薄很脆弱。吃起来比较的脆，吃起来汁水多，不仅吃起来脆甜。
莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果， 莲雾还可以解酒。
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。所以经常是莲雾对身体是有好处的
莲雾食用禁忌
莲雾具有利尿性质，故频尿者不宜多吃，若已有尿失禁的症状，则更不能吃。肠胃虚寒者亦不宜多食。
糖尿病患者不管吃什么，最主要还是要控制好血糖。
