今天早上吃饭时反复和儿子确认今天的计划（因为每周休息一天，还要回老家，时间紧张）九点上跆拳道课（需要老公送过去），下课去超市，逛完超市去吃biangbiang面。结果正好老公出门走时我在接电话，儿子没有跟上老公。顿时心中怒火暴涨。等我接完电话，就急匆匆的催促儿子写作业，声调也抬高了。🤚。心里想我怎么了。因为儿子没有按计划走，我生气了。我调整自己：深呼吸，降低分贝。开始呆在他身边，不说话。就只是看着，他看了看我没有说话，只是不会的会问问我。这样下来他写作业的排斥心理会小一些。

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