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  • 九型微课总结

    感谢老师及助教和学员在群内的贡献,因为让我照到了镜子。我在群里的关注点多是在九号和六号人的身上。自己是九号,爱人是反六,因为冲突不断,并且感觉每...

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    躺平摆烂?积极面对?

    同时上着两个课。周三、周五、周日上课,还有课后作业完成。马上又到了周五上课的日子了。没有完成作业内心是忐忑的。因为自己的安排,导致两节课没有按时...

  • 本周作业2022.10.20

    25件事感兴趣的事: 1.爬山-想到深山里面去呐喊-适放自己压抑的情绪、 2.慢走-喜欢独处-东想西想无人干涉、 3.瑜伽-高雅的运动-既锻炼身...

  • 个案总结记录

    我感觉我的情绪压力已经达到了我无法承受的范围,马上就要崩溃了,感觉天要塔下来了,这一次就把我自己砸死了。我就有可以死在了这里。我给自己的人设加更...

  • 自我觉察

    1、主题是什么? 对自己妈妈态度不好的愧疚感 2、事件是什么? 今天休息我想去我妈那里,九点钟给我妈打电话问她上班了没有,她说上一会就下班了,我...

  • 《高效能家庭的七个习惯》第十一次作业-张思思

    关于孩子完成当天的课后作业及课外作业 一、积极主动 内心很清楚孩子的作业是孩子的事情,不是我的事情,但是看到他做些不紧急不重要的事情(看漫画...

  • 《作文六要》听书分享

    分享樊登读书《作文六要》关于想象力的部分。我理解的是多用眼前的物来做一些联想拓展我们的想象力:在平时生活中在让自己有感触的人事物上面停下来仔细想...

  • 自我觉察

    1、主题是什么?玩火2、事件是什么?孩子姑姑说:暑假让孩子去她家住,中午给他和弟弟点外卖。并且强调不可以玩火。我说你家没有打火机,我平时看到的是...

  • 觉察日记

    1、主题是什么?听课2、事件是什么? 每周听林妈妈课堂,林老师因学校开学,所以时间有调整,调整后的时间,我不能在当时听到,确切的说是不能安静的听...