大家好，我是渴望蜕变的蜕变吧女孩Landy，一名在奋斗中的小妹妹。
请问您有多久没阅读了？最近一次想阅读是什么时候？您多久能阅读完一本书？您一年能阅读多少本书？我最近一次阅读时今天早上上课，我阅读了《被讨厌的勇气》，今天我用了全新的阅读法阅读这本书，快速找到了我想要的答案，那我是用什么全新的方法阅读的呢？我在阅读的时候做了以下工作：
一、创造一个舒适的阅读环境
1、准备一张舒适干净的桌子、椅子；2、书桌上准备好笔记本、书本、彩色笔、水、绿植等物品；3、阅读关闭手机，不被打扰；4、告诉身边人，我在阅读，希望不要打扰我；5、我准备好阅读的情绪。
二、充分积极调动内在的情绪和外在情绪，就是要调动我们平静、积极的心态，高度集中的状态，更快进入阅读的状态。
三、调动的潜意识，进行积极的冥想，暗示自己是最棒的，告诉自己将会进行很轻松的阅读，使自己积极接纳阅读时的状态。
四、思维导图阅读笔记法之预习：设立时间和高效的目标的
1、定一个阅读的闹钟（1h/2h/3)。
2、设立阅读的意念，花多少时间阅读这本书；花多少时间做笔记；花多少时间用语音输出；花多少时间修改文章，花多少时间排版；花多少时间去推广？设定目标，精准颗粒度。
3、清楚自己阅读本书的目标是什么，能给我们解决什么问题，达到什么意愿？
当我们清楚自己阅读的目标时就可以只找到这个目标的解决方法。
然后把自己的目标写在左上角。目标就是买书时的目标。
五、思维导图阅读笔记法之写下具体的问题、关键词具体
1、看目录，大目录下的小目录都是在讨论大目录，2、看标粗的内容（比较重要的部分，或者作者的观点。
3、带着第四步的目标，在翻阅目录内容过程中提出三个具体的问题，具体化，写在思维导图的左上方。
这三个问题的技巧是：1、量化问题，2、问题要非常的精准，3、要具体结合自身的情况提着这三个问题，越精准越好，精整的颗粒度。
什么是关键词？
1、与主题目标问题是相关的，
2、多次出现的、感兴趣的，
3、不认识的词语
根据主题写二级主题，三字主题的关键词、短语句子，一定发散思维。
四步骤：边读、边写、边思考、边记忆。
然后用树枝连接下来形成一个网状图，通过关键记忆法，即通过关键词激发大脑，寻找到答案，并且记住，提炼关键词形成自己的知识宫殿。
六、心流全脑阅读法（30min）
快速阅读和匀速阅读结合
1、改掉以前固有的所有阅读习惯；习惯快速预览，找到关键词，
当找到相关关键词或者感兴趣的词语，可以适当放慢速度，用自己的语言浓缩，能激活大脑的词语，写在思维导图上。
快速阅读和云速阅读的5个小技巧：
1、在书本的目录上找到感兴趣的章节，进行云速阅读。
2、多方向阅读，快速跳动
3、跳动阅读、关键词阅读法，不用每个字都阅读
4、栽读法，自己选择最重要的段落文章阅读，记下关键词
5、略读。
七、思维导图笔记输出法(10min）
1、阅读结束回看是否解决你提出的问题？关键词串联起来是否解决问题？2、用语音输出自己的笔记。（讯飞语记app）
输出笔记是可以把短期记忆变转化为长期记忆，重复激活大脑神经元。
八、输出有价值的文章（10min)
根据思维导图输出阅读内容,并结合自己的感悟、经验，用讯飞语句输出文章，以教为学，学了不输出等于零，学了不行动等于零。
九、我们输出的文章都需要做推广工作。
可以发布在公众号、简书app。
推荐使用简书app，简单、快速、百度比重高，可搜索找到对应的文章，增加曝光率；利用平台思维，可以在宇宙公民平台上吸取流量。
