自律人生是一个个好习惯养成的过程。在培养一个好习惯的过程中，不可避免会有各种外来的原因打断你的坚持，这并不可怕，这个习惯不会因为一次两次被打断而半途而废的，只要你的决心没有变，明天继续就可以。
上周我有一两次早上按掉了闹钟继续睡的经历。一开始会有很大的挫败感，因为坚持了这么久，居然失败了。后来再细想一下，我坚持了这么多天早起，并不会因为这一两次的晚起影响。以前每一次早起，我都收获了很多。这一两次早起失败也不会让我这个早起安排有什么特别影响。今天迟起的话，那就继续把早上拉下的事情做好，晚上早点休息，明天早上继续早起就行。
早起最大的障碍是晚睡，想要做好早起，就一定得把早睡做好。如果长期晚睡早起，这是不健康的，单纯的靠意志力早起终归不是正途，想把早起做好，就尽量早睡吧。
