创造一个抱持情绪的空间 当我能够完整，完整才会有爱。分裂对抗，不会有爱。 当我带着完整的自己进入与孩子、伴侣的关系，才有能力去感受对方、同理对方，慈悲地跟对方在一起，让关系中有爱。 永远是从自己开始，先和自己的情绪有连接，但连接并不是成为那个情绪，也不是远离那个情绪。 就像我刚才介绍的，在这个地方，有某个存在来到了。有时候我们不给“他/她”命名，是因为一说焦虑、恐惧，马上就会有画面显示这是不好的。 此刻，只是有一个能量来到了，“他/她”需要我去聆听，“他/她”需要我给“他/她”一个空间，欢迎“他/她”的到来。 这样去做，我们就跟“他/她”创造了一些距离。没有成为“他/她”，也没有远离“他/她”，而是抱持“他/她”。在情绪存在的地方，有一个抱持的空间。 当情绪极大时，或许还是控制不住，这是因为你控制的能力也需要很多的练习。 如果你发现生气是不好的，不应该生气，而没有把呼吸带到能量升起的地方，与“他/她”产生良好的互动，这实际上是一种压抑，“他/她”迟早会卷土重来。 因为，你也没有让认知的头脑和你的情绪产生合一连接的关系。 一旦这种连接产生，你再去跟孩子沟通，或许会更有耐心，也能发现孩子的闪光点在哪里。
