宅10

世上处处有热心人。中午，有一个瑜伽宝宝群，将我拉入，仔细一看，是原来古瑜伽馆一起在练瑜伽的同学，她推荐我们“疫情”期间一个瑜伽公益课表。

我以前在一个瑜伽网朵蓝老师群，我昨天才注意到，朵蓝老师的公益课直播已经4期了，每天下午3:30—4:30，我昨天开始跟着练。

经过前几天跑步练习，在瑜伽时，发现自己腿部力量和核心力量强了很多，早上练手肘倒立时，明显觉知腹部力量的梗到，喜悦一点一滴的进步，感恩无私奉献的老师，感恩一起学习的同学，感恩瑜伽🧘‍♀️

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