《健康官》第16课
《关掉健康漏斗—应急模式(下)》
今天讲的交感神经和副交感神经神经特别有画面感!一个开另一个就关,无法同时进行!
交感神经的活动主要是来保证人体【紧张状态】时的【生理需要】,简单的说就是负责【保命】的,负责【战斗】的。关键时刻很重要!
副交感神经呢,就负责【放松】的,比如吃饭,睡觉,修复,排毒,生长,等等。都是要在副交感神经启动后进行。
如果让交感神经一直兴奋一直工作、一直处于紧张的状态,身体就会消耗很多的营养和能量!那副交感神经就一直没有机会开启!没办法得到真正的修复、排毒、重建、消化、深度睡眠!这就是“慢性应急”!水滴石穿地温开水煮青蛙地漏掉了我们的健康!太恐怖了!
从今以后,一定要彻底断掉“慢性应急”!让身体有更多的营养经历能量来修复我们的身体!