肯定自己：
1. 今日5点起床学习，自己很棒哦！
2. 录制视频3条+见2位朋友+上瑜伽课+研修班第二课
3. 与老师积极沟通，表达真实想法，老师给予很多建议，打开心，真诚交流，能有更多的收获。
肯定孩子：写鼓励贴给儿子第146天
亲爱的子瑜：
你在家里做作业的效率越来越高，戴老师打电话表扬你默写有进步。她看到你的努力，相信你有能力持续进步。儿子，听到戴老师对你的鼓励，妈妈特别为你开心。你的每一次努力，我们都在见证。通过努力，你一定可以成为更优秀的自己！加油，少年！
永远爱你的妈妈 2024.6.4
今日反思：
1. 清晨事项安排的不合理，今晚罗列事项，明早逐个完成！
2. 要不断接纳自己，自己很棒，很优秀，外在没有别人，只有你自己！
