【日记星球之原创日记第98篇】
徐惠娟的蜕变之旅～第98篇原创日记当你知道为什么胖还继续肥胖下去吗？
我是日记星球128号星宝宝徐惠娟，正在参加日记星球第六期21天蜕变之旅。
一个人做一件事情容易，坚持做一件事情就很难，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一样想让自己由内而外得到蜕变,那么你快快加入日记星球吧。
你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，我相信坚持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日积月累的力量。
今天来例假的第六天了，例假第二天开始换食，今天是换食的第五天，昨天跟今天感觉早上有些口感，主要是运动后没有喝水，后来及时补充就得到改善了。快走到公司要半个小时，每次都会拖延几分钟，这样使得自己在路上走的速度会加快些，可是这两天都公司头发不用吹风机吹，没什么汗，真得让自己很开心，159给我补足了气血。
今天吃了7包159，感觉精神状态非常好，喝水也很充足，所以排便一切都很正常。
我的同事为了控制体重，中午就喝稀饭，或者吃些馒头，像这样的人吧，吃得虽然不多，但是一样还是胖。
还有前几天的一位好朋友跟我在通话中告诉我他这几个月下来体重减了有10斤了，没有以前看起来那么重了，我就反问他是不是节食，没有正常饮食才减了体重，结果他问我你怎么知道的，他算是我比较了解的一位朋友，他原先喝康宝莱也是有一定效果，由于长期出差在外就没坚持下去，属于半途而废的那种。
他也算是我比较了解的一位朋友，在工作方面对自己比较苛求，一日三餐基本没什么营养，经常在外吃快餐，而且还是便爱吃肉类食物，平常基本没有运动，走路不多的时候也很出很多汗，像这样的朋友也是体质比较弱的，作为朋友也算比较担心他的。
其实看一人身体好不好，看面色就能看出大概，气血充足的人精神抖擞，我们吃进体内的食物主要就是靠气血来运转的，气为人体的动力，血为动力的源泉，气和血共同推动身体内的能量转化和新陈代谢。
血为气之母，气为血之帅，血液正常循环需要气来推动。
气血要平衡才能让我们充满活力，精神抖擞，否则身体吃进去的食不能得到很好的吸收，没有正常气化运转，从而毒素排不出去，脂肪堆积在体内。
这些没有气化掉的脂肪垃圾堆积在血管里，就成了动脉硬化和高血脂，还有堆积在肝脏的就成了脂肪肝，堆积在肚子上的就成了啤酒肚，堆积在腰部就成了游泳圈。
肥胖的人基本上都为气虚，脾虚造成。
气虚的体质由于气不足，会使得食物到了体内一部分会转化为血液、体内的糖份，水分等这些都不能正常气化，在体内就会很容易产生湿气，使得这些没有气化掉的体内垃圾储存在体内的，就会导致毒素的滋生，久而久之的就会形成肿瘤这些就会更可怕了。
所以说肥胖的人一般都为气虚的，气虚才是肥胖最重要的原因，气虚的气虚体质是人体脏腑功能失调，气化不足。
气虚一般分为气虚，阳虚，痰湿，湿热。这些都表现为阻碍体内内气运行，造成气虚，所以脂肪不能正常代谢。
我没吃159之前早上跑步后都是大汗淋漓，头发全湿的，通过159换食三次改善了很多，这次换食很明显的，快走半个小时到公司都不用吹风机吹头发了。从而看出159对补气血有很好的作用。
所以减肥不如补气血，气血充足，体内气化运化功能正常了，新陈代谢能量转化提高了，人体排泄的就多，自然就瘦了，减肥的误区就是让自己饿着肚子去减肥，结果把大脑需要的营养蛋白减掉了，身上的肌肉减掉了，水分流失了，结果身上的脂肪没有减掉，这样适得其反，所以想减肥的胖子尽快走出误区。
159丰富我们身体营养，帮助我们平常的生活习惯、生活方式吃错了，吃多了或者吃亏了，有通气血，排毒素，补能量，全面调理五脏六腑，通过代餐，随餐或者换食，细肥恢复健康。细胞健康，气血平衡，所以人也就恢复到年轻漂亮时候的健康状态。
人生于碱性，死于酸性，
弱碱性体质为健康体质，
改变你的一生健康理念，从了解碱性食物开始吧。
159是全球唯一一款有159种有机食材无任何添加的人人可以吃，人人可以消费得起，人人需要每天吃的纯碱性食品。
我叫徐惠娟，来自江苏无锡，
是会计师，也是执业注册税务师，
从事财税领域也有26个年头了。
我喜欢朗诵,唱歌,吹葫芦丝,瑜珈等。
梦想着能成为一名文化义工。
用歌声给需要帮助的人带去快乐。
最喜欢的名言:邹越老师的让生命充满爱。
我的联系电话：18676746232
我的微信号：haoxhj159
我的QQ:547929402
因受益于159，我愿意为159代言。
吃素点亮地球，积善改变命运。
用实际行动实现但求天下无疾苦的伟大使命！
