接纳是一切的前提，想要建立关系要接纳；稳定情绪要接纳；尊重就意味着无条件接纳；改变对方的前提还是先接纳……
因为人只有在爱和接纳的环境下才会有改变的可能。
你不接受眼前这个人，看不上他，因为他的做法有问题，就会有不满甚至愤怒的情绪升起，这就是不接纳。
不管孩子的行为再怎么出奇和过分，你都能保持平稳的情绪，温和地与他商量。
真的好难，但不是做不到。
我们可以通过学习心理学和做心理咨询来成长自己，扩大自己的容器。
我们可以反复强化焦点的理念，时不时拿出来读一读。
我们可以学习情绪管理技巧，先耐着性子倾听孩子怎么说，同时换位感受，因为换位帮助我们理解他的难处。
把问题与孩子分开，问题是问题，孩子是孩子，孩子出问题了，不能因为孩子暂时陷入困境就否定孩子整个人。
问题不是问题，不当的解决方式才是问题。
问题是在提醒我们：孩子在这个方面需要学习新技能了。
告诉孩子：无论何时我都爱你，只是你的有些行为我不同意，你愿不愿意我帮助你学习新的技能呢？
