苏格拉底说：未经省察的人生不值得过。
2024年第5周的总结和复盘，来咯～
为什么要复盘？
复盘不是总结，每周总结只是梳理已知部分，而复盘可以探究未知部分，前者在冰山上，后者在冰山下，两者结合才是真正的总结。
联想创始人柳传志说：我们向外界学习只占30%，剩下的70%向自己学习。
所谓的向自己学习，就是复盘。
复盘才能更好回望过去、把握当下、展望未来。
唯有复盘，人生才能翻盘，本周按照如下几个模块展开周复盘。
一、习惯养成
二、周计划进度
三、年计划进度
四、本周5件深刻的事
五、下周计划
一、习惯养成
1早起打卡7天(累计30天)
2爱时间记录时间5天(连续15天)
3阅读学习7天(连续49天)
4日更写作7天(连续49天)
5复盘笔记7天(连续36)
6运动7天(连续53天)
乔布斯曾说，“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”
决定了就开始，开始了就要看到结果，只要开始，一切都不晚！
二、周计划进度
1完成进度：本周共设16条计划，完成14条，完成率为87.5%。
2未完成事项：小红薯3篇未完成，心理学学习4次，实际完成2次。
3多完成的事项：①听了一场社群分享，②听了几节周文强老师音频，③逛街一次，④学做导图。
4分析评估(未完成事项的重要性与紧急性)：未完成小红书和心理学听课计划，都是重要不紧急。心理学听课属于输入，小红书属于成为新区域制造，其实可以成为“一鸭多吃”的第二曲线输出，小红薯肯定是优于学习心理学，心理学其实可以当成日常暗时间加餐，所以下周学心理学时间用来做知识卡片吧。
5自我时间管理建议(下周工作将如何计划)：首要先完成周计划表的事项，给完成任务时间定ddl期限，刻意练习“凡事提前”。
6本周我想明白一个重要道理：注意力是我们最宝贵也是唯一能自己控制的东西。
三、年计划进度
1
精神层：学习、体验、休闲
1学习成长
①一年读100本书(一周至少读2本)。
✅(年进度10/100)，本周完成《基层女性》和《人生效率手册》。
②写作(日更313篇，每周至少6篇)。 ✅(年进度36/313)，本周(达成本周目标公众号10篇，转发简书、知乎共7篇)。
③小红书150篇(一周至少发3篇)。
❌(年进度0/150)～
④做时间计划，每日复盘365天(每周周需全勤)
❌(年进度6/365)～
⑤立德人物或者周文强老师音频365天(两者至少一天有完成一样)
❌(年进度5/365)～
2体验突破
①写复盘日记365天(包括感恩日记、反思日记、成功日记，有一项打卡即算复盘已打卡)
本周完成✅(成功日记7天，感恩日记7天，反思6天)
②坐一次过山车❌
③跳一次广场舞❌
3休闲娱乐
①看高分电影6部(平均每2月1部)
❌(进度0部))
②周边游玩12次(进度0次)❌
③外省旅游2地(云南、重庆、长白山)❌
2
平衡层：工作、家庭
️工作事业
①找一个“钱多、事少、离家近”工作。
❌(年后再说了)
②打造IP❌(在扎根)
③主动报名职能官❌ (暂时没有机会)
️ 家庭生活
①高质量陪娃（每周不低于4次)✅(陪了5天，不过质量如何不好确定，后期数据说话，一周4次读绘本，4次认物体)。
②读育儿书籍（每2个月1本）❌(最近主要看成长方面书籍)
③亲密关系（夸对象，一周1次）✅(年进度2/52)
④给父母打视频(每月至少一次)✅（妈妈打的，下次主动打过去)
3
根基层：健康、财务、人际
6身体健康
①锻炼操（每周不低于6次）✅ 7天7次
②早起（7点前起床5天）✅7天7次
③冥想（每周不低于6次）✅7天7次
④做一次全面体检❌
⑤群发能量语录(每周不低于6次)✅7天7次
7财务理财
①存款xxW❌(还没开始)
②每周至少记一次收支账✅ 本周已记
③阅读财富书籍5本(包括2本可转债)❌(最近主要学成长书籍)
④学习可转债课程(一周至少5天)✅7天5次
8人际社交
①翻好友朋友圈点赞评论(每月一次12次)✅(进度1/12)
②认识牛人10个✅(年进度2/10)
③朋友圈打造(一周至少4条)✅本周5次(年进度5/200)
④每天至少主动赞扬感恩他人(一周至少5次)❌(没记录，应该没有5次，以后记录)
四、5件深刻的事
1公众号共发文 10篇，涨粉1人，推荐带来40人阅读量。
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2第5周获得5次优秀作业。
3跟对象出去吃了好吃的罗锅，坐在雨棚里，吃肉喝奶茶，他喝啤酒，外面有好看的雨珠，吃完手挽手逛街。
4每天早起高质量完成作业，很充实，很美好。
5学做了一遍竖版思维导图。
五、下周计划
1阅读完2本书，写书评和卡片。
2完成7篇公众号(包括2篇书评，3篇小红书)
3完成一周的时间计划和复盘。
善待时间这位朋友，时间不语，终会给出答案！
如果总有人要赢，为什么不能是我？
