昨晚又经历一些焦虑。意识到强装出来的平静和轻松，总会在遇到一些事情的时候人仰马翻。
今早很早到了单位，坐在车上 ，读了一些文字，智者的话总会起到一点稳定心神的作用。
因为一个偶然的机会，开始跟读得到订阅栏目《何帆的北大读书俱乐部》，跟读了一个星期，开始有一些触动和收获，于是开始认真起来，开始回到第一期发刊词，认真的从第一篇读起。从今天起，试着去精读，每天输出，努力做到“少而精”。
第一篇发刊词中，何老师提到，总有学生抱怨没时间读书，或者读了也记不住，其实所有的这些问题，本质就一个--没有完整的知识体系，而造成知识体系不完整的原因，缺的是两个字“通”、“量”。
“通”是通识，是能打通学科的藩篱，披沙拣金，不再是臣服于别人的观点，而是让书里的观点为我所用，学会从知识中提取智慧、锻炼独立思考能力、有效沟通能力、辨别价值能力和洞察世界的能力。知识本身没有力量，只有自己提炼出来的知识，才是力量。知识也改变不了命运，只有从知识里面锻造出来的思维，才能改变命运。
“量”是指数量。牛人的见识来源于海量的阅读，查理芒格说：我这辈子遇到的聪明人，没有一个不是每天读书的。海量的阅读，是系统的钻研和独立的思考。要把现有的知识结构打散、重装，用一条关键的线索、几个重要的模块，搭建出一个属于你自己的独特知识体系。
打通：
何帆老师将在一年的时间里把散落在各个学科的知识精华串在一起，整理为“通识七艺”和“通识七观”。
七艺：认识自我、了解别人、经营家庭、锻炼思维、提升表达、指导行动、加持信仰
七观：历史、政治、经济、社会、技术、国际、文化七个展开，既能望远、有能显微，认清宏观大局、把握时代趋势。
加量：
300本经典的精华，滋养自信和胆量。50本每周一本精读书：思想要通达、语言要通畅、表达要通俗。250本参考书。
进阶：一年中会有三次进阶
第一次：卓有成效的终身学习者。专业知识能够帮助你获得第一份工作，但通识教育给你的，是即使换到第五份工作，依然用的到的技能。你终将会发现，无用之学，原来是最有用的。
第二次：擅长跨界的高手。在加速变化的时代，学得一技之长终身无忧，已经成了一种幻想。知识的游牧民族逐水草而居，哪里水草丰美，就到哪里去，这才是跨界能力的根本。通识教育是高开高打，不是由浅入深地学，而是把学科的顶层直接打通，找到知识界的通用语，迅速汲取各学科高手积累的功力。
第三次：最终“得到”。知者不惑、仁者不忧、勇者不惧，这才是得到之后的境界。
愿意带大家学习通识教育的，一定是把读书当做人生，把人生当做读书的学者。
歌德：凡是赋予整个人类的一切，我都要在内心体味参详。
以上是在何老师的第一次课中摘录下来的话，通过这节课，了解了何帆老师一年课程的构思和内容，更是坚定了自己追逐的信心。为了孩子，为了自己，要坚持听，坚持记，坚持锻造自己的思维和能力。加油！
