高效能慢生活践行第1131天0325-2022

2022.3.25（星期五）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/56。

农历：二月二十三地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔+肩膀运动✔

昨日三只检视

1.冥想25+5min✔

2.凯格尔+肩膀运动 5min✔

3.铺床✔

小确幸（幸福小种子）

1小宝第二次自主拉臭臭。稍微稀夹点瓣。欧耶✌

反思

学习

最后编辑于：2022.03.26 23:57:31

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