哲人：如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。因为有竞争的地方就会有胜者和败者。
如果意识到竞争或胜负，那么势必就会产生自卑感。因为常常拿自己和别人相比就会产生“优于这个、输于那个”之类的想法，而自卑情结或优越情结就会随之而生。
“在意你的脸的只有你自己。”就像热衷于照镜子的少年一样，这实际上也是自我意识过剩的反应。世上的人其实并不关注我。即使我在大街上倒立也不会有人留意！
很多时候，都是自己的想法限制了自己。就比如说我觉得自己的声音不好听，所以很少发语音，这样的限制让我本可以一些事情都受到了限制，担心自己做得不好，害怕被否定、被嘲讽，所以干脆不去做。其实，就像青年所说，世其实关不关注我，谁那么空闲去留意你的声音是否好听，只不过是自己把自己看得太重要，太自恋才会觉得别人的焦点都放在自己身上吧。
问题：“无法真心祝福过得幸福的他人”？
解答：因为站在竞争的角度来考虑人际关系，把他人的幸福看作“我的失败”，才无法给予祝福。
但是，一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱“或许会输”的恐惧心理了，变得能够真心祝福他人的幸福并能够为他人的幸福作出积极的贡献。当某人陷入困难的时候你随时愿意伸出援手，那他对你来说就是可以称为伙伴的存在。
关键在于下面这一点。如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。
要提升自己的认知，拓宽自己的视野，学会欣赏他人，发现他人的长处和优点，接纳自己的同时服务他人。
