文丨易小星
我一直以来都有着很强烈的不安全感，焦虑如影随形，一旦第二天有比较重要的行程，我恨不能头天晚上定上10个闹铃，就担心自己睡过头！然而这件事情似乎也从来没有发生过，因为我几乎都是在闹铃响之前的一个小时里就醒过来了，然后再也不敢睡，就等着到点起来洗漱。
几个朋友都曾经说过我这种焦虑已经有点过分了，但是我没有什么办法改善，一个好朋友是学心理学的，问我在小时候有没有发生什么事情让我开始害怕迟到这件事？
我想了半天，忽然想起来确实有一次，是中学的公开课，老师三令五申说不要迟到，结果就那天我家闹钟坏了没响，我迟到了十分钟！我当时不想去了，毕竟是公开课啊，我不好意思当着后面听课的教师和校领导的面进门，我觉得老师一定会气坏了，会以为我是成心的。
可是我妈，刚好是这个学校的老师，还是我的班主任，非逼着我进了教室，我进门的那一刻教室里哄堂大笑！我简直想要钻进地缝里……我走到座位上的几步路还听见后面有人在说这是谁谁谁的孩子，这谁谁谁是不是故意给这李老师上眼药啊？
我好朋友说这就是了，这之后你是不是几乎没有迟到过？我说是从来没敢迟到过。一看到可能时间比较紧张的行程安排，我都头上冒汗，心慌气短。
我朋友说这件事情上其实你妈妈的处理方式是不对的，但是估计她强势惯了，你妥协惯了，所以这事情就这样了。我估计你们家老太太还沾沾自喜你的时间观念很强呢！
我说还真的是，毕竟我也做了教师，也没有觉得时间观念强有什么不对。但是我的性格上的妥协和不敢去强调一件事情的原则性也是这么来的，我总觉得自己做什么都不对，我妈眼里我是学渣，虽然这渣的程度并没有多要命，我只是学习没有那么出类拔萃而已。
我朋友递给我一本周周的新书《心尖上的黑天鹅》，说你这个就是典型的讨好型人格！你把自己忘了！
讨好型人格？我努力回想着自己身上的行为习惯，还真有点书里提到的例子的味道，我这一路太小心谨慎就是怕，总是担心再次被别人爆发出那样的大声嘲笑，其实他们估计也没有恶意，就是让我太难堪了，然后这段记忆是我不愿意想起来的印象，所以就此封存了。而我，没有任何人意识到我有什么不一样，但是我的内心的恐惧确实是从此如影随形。
这本书一共分为了四章，每章又包含了7-8篇心理随笔，为我们讲述一些事件或者个人习惯背后隐藏的信息，这四章分别是：
谁在定义你的价值
始于讨好的感情终究不属于你
轻视自己，如何换来伴侣的尊重
治愈心伤，活出自己的万丈光芒
我觉得很受启发，人生就是应该以自己为核心，我是太在意别人的看法，总想让所有的人都满意，这怎么可能呢？小时候的迟到这件事其实完全不应该算是什么事情，但是这些大人们的处理方式没有顾虑到一个青春期小女生的超强的自尊心的问题。
我准备接受书中的建议，将自己的情绪焦虑问题解决一下，按说这样干货满满的书应该很受欢迎吧？我也推荐给各位小伙伴看哦，真的是很受益。
如果你身上也有这样或那样的情绪问题，或者是精神上高度紧张的话，建议你也入手一本和我一起读起来吧，期望着可以解决我们身上的相关问题，追本溯源，一定可以的。（全文完）
