不知道什么时候开始，幸福成为人们普遍关注的话题，从这一种现象可以看到，人们的生活正在从物质层面上升到精神层面。为什么会这样说？因为幸福是一种抽象的概念，想要把这种抽象的概念转换成具体的感受，就需要在具体的场景中产生这样的感受。
记得有一次在电视上有这样一段视频，记者采访路上的行人，其中有一段对话是"你感觉到幸福吗？”，这样的问话在网络上引起了一系列的争论，争论的焦点就是人们对幸福的不同理解和认识。
某个层面上来说，幸福就是一种体验，这种体验是有具体的场景支持的。比如说妈妈看到孩子开心地玩耍，孩子知道父母在自己的后面随时保护着我们。女朋友接受了你的求爱，男朋友的事业从危机中出现了转机，甚至于异国他乡的游子，在异乡吃上了一顿家乡饭，从中品尝到了家的味道……，这些体验都有可能让身处其中的人体验到幸福。
这些另一个方面来看，任何的体验都是会随着个人的感受而发生变化，幸福也不例外，很多时候人们会在某一时刻觉得幸福与自己很远。只需要让上面讲到的一些例子中的情况反过来，就可能会让身处其中的人失去那种幸福。比如说女朋友拒绝了你的求爱，并且告诉你已经有了新爱，孩子在妈妈看护中出现了意外，一些猝不及防的意外，常常会让人的幸福迅速消失，这种转换，往往会被一种伤心取代。
某个角度上来看，幸福是一种由内而外散发出来的情感，这样的情感与其他情感产生的方式是一样的，应该是在某个特定的情境中引发了这样的情感。也可以说，幸福是在情感互动中产生的一种事物。
由此可以看到，不是在任何的环境中都可以感受到幸福。当然，对于幸福人生的追求，是每一个人都愿意实现的，做为任何一个普通人来说，可能一提起幸福，就可能会联想到很多事物，此时能够联想到的那些事物，可能就是幸福的源泉。
比如说联想到的幸福是能有一套更大一点的房子；工资番一番；找个漂亮媳妇；家里老人身体健康；子女学业突飞猛进；开上自己的私家车；来一次说走就走的旅行等等，从这些联想中可以看到，这些都是心中对未来的一种美好愿望，想要实现幸福，就需要把那些愿望成为具体的事实。
可是，现实之中的那些愿望，都是需要付出具体的行动，至于会有什么样的结果，还是一个未知数。另一个角度来看，很多的愿望都不一定实现，更多的可能是在实现那些愿望中获得的体验。进一步的来看，如果把那些愿望做为实现幸福的目标，很有可能就会在失败的体验中感觉不到幸福。很多时候，人们之所以感觉不到幸福，大多数时候都是忘记了幸福与自己的关系。
看到这里，可能会有人产生疑问，既然愿望那么难以实现，幸福岂不是很难获得？事实上并非如此，很多时候，人们之所以感觉不到幸福，大多数时候都是忘记了幸福与自己的关系。人活着当然需要有人生目标，可是在实现目标是时候，应该认识到，那些目前都是为“我”服务的，是先有了“我″才有了那些目标。
某种程度上来看，很多时候的不幸福，是忘记了"我”的存在，当一个人被目标充斥的时候，可能就没有″我″的位置。所以，当一个人把“我"弄丢的时候，也常常会因为失去那种来自内部“我″的声音，在遇到挫折的时候显得无力。
由此可以看到，很多时候人们都是在用一种以为的那些感受来主导行为，当我们意识到那些行为有问题的时候，往往就是在已经发生之后的事情了。其实，不管是幸福，还是其他来自于外在情绪的投射，大抵的情况都是相同的。
想要避免总是在事后反省，就应该有一个及时反馈的系统，这个系统的主角就是“我″，是的，任何时候，都应该记得“我”才是一切的根源，那些爱、恨、情、仇的反馈，都是由″我"这个主体展现出来的。你是谁？你能够有一个清晰的定义吗？这个问题看似很简单，可是，却是哲学思想的基础。
你可以说自己是学生、家长、老师、父亲、母亲、经理、邮递员、工程师、科学家、演员、评委……，这样的定义可以一直排下去，可是，这些能够定义你是谁吗？只能定义你的某一个具体身份，当这个身份没有了，你还是你吗？你可能会说当然了，我还是我。
真的是这样吗？如果你换一个身份，还是原来的你吗？答案是否定的，人们之所以会在情景之中迷失自己，很大程度上是没有建立一个完整的自“我”，所以，才总是会在各种各样的身份转换中把自己弄失。
从某种程度上来说，建立自“我″是一切的开始，没有了“我″，就没有了一切，一切由“我″的出现而改变。可能有人听着有点玄乎，难道“我”的能量有这么大吗？是这样的，建立自"我”，让“我"成为所有信息的反馈者，也可以说从一种被动接受模式，转变为一种主动接受模式，这种主动，能够让一切情绪在体内流动。
很多时候的情感问题，大概率上是那些情感堆积到了某个地方，堆积的时间长了，就出现了问题。一些人之所以会在某一时刻变得不像他们，很大的可能是那些隐性情感的一种表现形式。
现在回头来看前面谈到的那些关于幸福的话题，从一些例子中可以看到，幸福并不是以我为主体呈现出来的，而是以一种如果怎么样，就会怎么样的形式出现。假设前面的那些如果没有了，后面的就会能够出现吗？答案显然是肯定的。
所以，当一个人的自“我″还没有建立起来的时候，常常会以别人的反馈来做下一步的行动，这种被动的方式，往往会让我们成为别人希望的模样。事实上，每一个人都有自己的梦想，那些梦想也不是千篇一律的，任何一个努力的方向，决定了未来实现的梦想。建立自“我”是一切的开始，有了自“我”的存在，才能清楚的认识到那些梦想对自己的意义，更有可能在实现梦想的路上找到正确的方向。
