叶老师写的序

人生一定要有梦想，因为它一定会实现。

人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。

没有愿景，一切都是空想，没有行动，一切都是噩梦。

精力管理是时间管理的基础。早睡早起，健康饮食，运动健身+正念冥想

刘磊：

青蛙，代表的是那些极具挑战性，做了就能带来很大价值的事情。

大部分人在不知不觉中开始喜欢做那些琐碎的价值不大的事情。

101个梦想清单。可以抄别人的，比如去西藏旅游。

每周回顾计划。

我要创业。

只要学习并运用和成功人士一样的方法去做事，就一定会得到同样的结果。就是说要向专家学习。

集中精力去完成最重要的事情，彻底地完成它们，并把它们做好，这是人一生取得巨大的成功，成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。

21种方法

1，明确目标

2，每天提前做计划

3，将80/20法则用于你的所有任务。

4，考虑效果

5“创造性拖延”练习

6.持续不断地练习使用ABCDE法。

7.聚焦关键结果领域

8.遵守3个定律，找出你工作中最重要的3件事

9.做好充分准备再行动

10.每次到达下一个油桶

11.升级核心技能。

12.找到最关键的限制因素

13.自我设定压力目标

14.激励自己将理想转化成行动

15.技术是一个可怕的主人。不要让手机主导你的生活

16.技术是一个非常优秀的仆人

17.集中注意力

18.奶酪和香肠工作法

19.创造整块的时间

20.保持紧迫感

21.单独处理每一项任务。