农历七月十八，星期三，今天特大暴雨
早上空腹体重：59.45公斤
12：30-6：15 共睡了5小时45分，有梦，早上起来有些口干
早餐：杂粮粥，鸡蛋花卷，五香茶叶蛋
上午用藏红花药包泡脚。同时坐艾灸椅，特大暴雨，尽力帮阳台跑步机防水。
中午：因为太困先睡了一觉，醒来差不多一点了，还没煮饭，但肚子饿了，留住了桂圆枸杞党参茯苓粉红糖鸡蛋汤。
吃完甜点就煮午饭：煮了骨头汤，煎了马鲛鱼，因为女儿今天开始进行为期十天的舞蹈集训，所以中午只有我自己吃，这样就可以了。
吃完午饭都两点半了，吃饭还是不够按时。吃完后弄了一下简书，然后困了就睡了，睡了一两个小时。
晚饭：米饭，骨头汤，西兰花炒牛肉，汤骨头点酱油，还有马鲛鱼（吃了一半才拿出来没上镜），女儿赞鱼好吃呢，我还喝了一点红酒。磕了一点瓜子。
今天汤料：猪大骨+猪扇骨，带壳桂圆，淮山，杜仲，黄芪，白术，佛手，陈皮，五指毛桃，板栗，红杜仲，牛大力，五指毛桃，莲子，茯苓。
