坚持分享3061天。一天进步一点点，读书1073天（2026.4.30星期四）
1. 焦点非常强调“尊重”，尊重来访者的独特性，任何人都是用尽全力走到今天。没有尊重就没有问话，即便问出来也不是那个味道。尊重是问话的灵魂。
2. 坚信每个人都有潜能，当事人只不过暂时遇到困境了。所以，坚信潜能！如果不坚信就会胡乱的推他、帮他。如果坚信就会相信，就会稳定的等待。焦点是“陪伴+等待”的过程。强调能做点什么，我们就去做，做点有效的
3.传统咨询要深挖原因，焦点倡导每个人都是解决自己问题的专家。在初次短暂的接触中，真诚、尊重和深度同理，与来访者建立信任链接很重要。让来访为自己赋能很重 ，当事人不是病人，而是在极端痛苦和挣扎中，依然拥有力量和选择的人。
4.协助来访重建一个有意义并且有目标的人生是很重要的，焦点非常 重视勾勒、描绘蓝图。
5.当你在空中观看自己的葬礼，你会对棺材中的自己说点什么？？
6.陪伴那些在黑暗中徘徊的生命，并与他们共同找并点亮未来的光。
