放下并不是遗弃孩子，它的意思是让孩子学习责任感和能力感。
1.慢慢放下。
2.花时间训练，然后退后。
3.信任孩子会从错误中学习。
4.有自己的生活，这样你并不依赖于管理孩子的生活来产生对自己的认同。
实践案例：
早上起床，我和东东都按照制定的惯例表执行，准备做好出门前的各项事情。按照我们的惯例表，我们早上出门的时间是一样的。但孩子做事的速度比较慢，所以有时我会在刷完牙洗完脸之后去整理一下衣服，顺便也等一下东东。但我出门的时间是固定的，如果她刷牙时玩水了或者跑去做其他的事情了，就没有办法跟我一起出发了。看到我出门了，有时她也会急得哭，我认可她的情绪，但我仍然会抱着她给她几个“魔法亲亲”后出门。（摘录）
