我很容易批评别人，这可能源于内心里深刻的固有价值观，其实我与别人相处时我是第一时间去观察其他人的不完美之处吗？
曾经有段时间，我都因为去了商场或者其他某个场合，看到镜子里的自己的相貌而不能够接纳，但是我也在家里镜子前看过我自己，我也在单位盥洗室也观察我自己，为什么总是在其他场合还是发现自己不够完美的地方呢？
以上都是思维决定了哪些事情被我发现和留存在记忆里。
首先，只有我自己感觉到不自信的时候，我才会不自觉的去观察与我沟通的这个人的缺点，这是本能，而如果对方是一个自信的人，我肯定他不会去发现我的缺点。另外，每个人都有缺点和优点，我接纳我自己的缺点，我不会因为自己有缺点而蒙羞，我不害怕别人看到我的全部，那么我该如何看待他人的缺点呢？
总是害怕自己的缺点被发现，这不还是担心自己被他人挑剔的心理在作祟嘛，相比较于缺点，优点更容易被发现，我总是相信优点已经闪光，而缺点平淡无奇，所有我们的自卑，嫉妒，轻浮，傲慢这些情绪其实都是我们自身的缺点被自己不合理的放大影响了我如何看待眼前的世界。
我总是在不同场合发现自己的缺点，因为是在陌生的场合，人性更加敏感，同时因为我有被他人批评和挑剔并内化成自己的习惯性思维：在我人生的整个印象中，别人一定会批评我，所以我必须时刻具有绝对的完美的形象和行为才能应对他人的挑剔。同时我习惯了挑剔，我也更容易用相同的思维角度去观察任何人。
我无需防范他人，因为优点总是闪光，别人注意到我时，那是优点在闪光。
认为自己优秀绝对是没有错的，但是我更应该主动去表现自己，而不是等待他人来靠近我来验证我本很优秀的事实，因为等待其实意味着我自己否定了自己，将自己交给他人来评判，等待时的状态可能在他人眼里是自负的，不友好的。
去关心他人，去发现他人的美好，他人是接受还是拒绝我那不是我行为的目的。
