带给我们痛苦的不是挫折本身。而是一次又一次的挫败感。以前我都是觉得无法面对这种挫败感，只好选择逃避。逃避一段时间后，又会觉得不甘心就这样，又想奋起抵抗。然而已经发生的事，去抵抗又有什么用呢？况且我只是因为这种挫败感而而去抵抗。也不会改变什么结果。所以只好再一次的选择逃避。这无疑是增大了挫败感，对我的压制。
所以说面对挫折。面对挫败感。就得要正视他。接受他。我们不能改变过去，但我们能够选择如何面对过去。所以我们就得选择接受自己的失败，这样就能摆脱失败对我们的控制，他就不能给我们带来挫败感，和羞耻心，也就无需去抵抗他了。
