南山小院日记97
做心理咨询师十五年，其实一直做的都是同一件事情，就是明白自己，当自己更明白自己之后，也就更明白别人。
但是这条路又长又阻，迷雾重重，可能除了佛陀没有人可以真正的觉知自己。
生活中，也常常失了觉察，莫名的烦躁和焦虑，有时做很久的自我探索才能知道为什么。
有时候，看到一个人脸上的表情，就想到自己曾经也有这样的表情，就明白表情背后的情绪。
咨询师的工作，是以咨询师的个人体验为模板的，所以要求咨询师有丰富的经历，也要有敏锐的觉察能力。
刚开始学习心理咨询的时候，老师说咨询师要做到“一只脚在水里，一只脚站在岸边。”一边要共情来访，跟着来访的情绪走，另一方面又要保持自己清醒的觉察，不被来访拉倒水里。
可以做到一只脚在水里，就需要咨询会可以共情，在做到共情别人的前提，就是先共情自己，也就是需要明白自己，进而理解自己，才能接纳共情自己。
需要一只脚能站在岸上，也是需要明白自己，明白此时此刻情绪，是属于来访，还是属于自己，清晰的知道自己和来访当下的状态。
这并不容易，看起来很难，做起来更难。
所以，心理咨询之路并不容易，每一个走进咨询室的来访者都是生活的勇士，每一个咨询师也都是勇者。
刘芳2023.2.25
