工作与理想之案例2:一周只有一天想干活
提问者是一名研一的学生，从寒假开始变得非常懈怠，不去尝试解决问题，也不相信自己拥有解决问题的能力。面对老师交给自己的科研任务，会逃避，宁可每天做家务、做运动、做一切和学习无关的事，也不愿意打开电脑看论文。每周五的组会报告，全靠周四一天和周五早起的临时抱佛脚混过。从小学到高中是为了考一个好大学拼命努力，到了大学为了修满学分，到了研究生就像泄了气的气球，不知道该为什么努力了。提问时想找找切实有效的驱动力。
李老师在回复中请提问者接受自己在这个阶段只能拿出1/7的时间和精力，也就是一周只有一天做科研的事实。这也没什么，世界上很多研究生都可能因为勤工俭学、实习或其他事情，也可能因为健康原因，都不能全心全意做科研。在有限的时间内，可以做的是：1、把这1/7的时间充分利用好，效率最大化；2、剩下的六天尽情做其他事，看看自己在不焦虑的时候想做的是什么。
提问者的反馈，首先是发现焦虑的时间少了。具体的行为上，有开始学围棋、早晨背单词、看电影写影评、看书、睡午觉、运动。还会玩手机，却不是为了缓解焦虑，打开又退出，而是选择自己感兴趣的。最大的进步应该是整理笔记和开始看论文了。也许效率并没有最大化，但好像可以慢慢掌控自己了。改变很微弱，但看到了，也想让它更显著。勇敢一点，往前再迈一小步就好。
本案例没有复盘。
