摘录：
三种极简周计划法
1，经典三分法
如果觉得周计划太复杂，三分法绝对是入门首选。把页面分成三块，每一块锁定一个核心主题，比如「运动」「睡眠」「饮食」，像给生活做分类收纳，清晰又直观。
可以不用长篇大论，简单记录，周末回看时，能清晰看到自己这一周的生活节奏，哪些地方做得好，哪些地方需要调整，一目了然。
2，待办+日记
有时候既想明确任务，又不想错过生活里的小情绪，那「待办+日记」的记录法就再合适不过了。把页面左右分开，左边列「待办清单」，每一项待办完成之后就打个勾，能带来满满的成就感，右边写「日记」，记录每天发生的事，还可以标注每日心情。
这样的记录，既有任务推进的痕迹，也有情绪流动的轨迹，一段时间后翻看，能想起当时的心情和故事，格外有意义。
TO DO+大标题
要是喜欢简洁又有重点的记录方式，「TO DO+大标题」会很对你的胃口。先给本周定一个大标题，比如「元气充电周」「专注工作周」，再围绕大标题列出核心待办，标出重点，让一周的目标更清晰。（可以用荧光笔写大标题哦，好看又醒目～）
这种记录法能让你始终聚焦核心目标，避免被琐事带偏，还能通过大标题给一周定个积极的基调，让生活更有方向感。
